ekok App-এ নিরাপদ খেলা, আজ থেকেই শুরু করুন

জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য সহায়তা

চাপ, উদ্বেগ, বা ঘুমের সমস্যা বাড়লে এই সহায়তা কাজে লাগে

ঢাকায় অনেকেই প্রথমে ফোনে কথা বলে নেন 1টি কলেই পরের পদক্ষেপ পরিষ্কার হয়

পারিবারিক আস্থার বৃত্ত

কাছের মানুষকে আগে জানালে চাপ কমে 2 জন বিশ্বাসী মানুষই অনেক সময় যথেষ্ট

বিকেল বা রাতের দিকের টান বেশি হলে এটাই দ্রুত কাজ দেয়

স্বাস্থ্যসেবা পেশাজীবী

যদি খেলাটা নিয়ন্ত্রণের বাইরে যায়, বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন

23 সেশনের পরই অনেকের রুটিন আবার ঠিক হয়

ekok সাপোর্ট টিম

অ্যাকাউন্ট সীমা, বিরতি, বা স্ব-বর্জন নিয়ে স্পষ্ট নির্দেশনা দেয়

একই দিনে উত্তর পাওয়া যায়, তাই ঝুলে থাকা লাগে না

সেশন সীমা

1 দিন বা 1 সপ্তাহের জন্য সময় বেঁধে দিন

স্ব-বর্জন

প্রয়োজনে অ্যাকাউন্টে ঢোকা সাময়িক বন্ধ থাকে

সহায়তা বার্তা

কঠিন মুহূর্তে পরিষ্কার নির্দেশনা সামনে আসে

স্ব-বর্জন কতদিনের জন্য চালু করা যায়?

সাধারণত ছোট বিরতি থেকে দীর্ঘ বিরতি পর্যন্ত বেছে নেওয়া যায় কোনটা দরকার, সেটা আপনার অবস্থার ওপর নির্ভর করে

খেলায় নিজেকে থামাতে কী করা ভালো?

আগে সময়ের সীমা দিন তারপর নোটিফিকেশন কমান, আর ঘন ঘন লগইন এড়ান

ঢাকায় থাকলে কোথায় প্রথমে কথা বলব?

প্রথমে কাছের বিশ্বস্ত মানুষ, তারপর ekok সাপোর্ট চাপ বেশি হলে চিকিৎসা সহায়তাও নিতে পারেন

bKash বা Nagad ব্যবহার করলে নিরাপত্তা কীভাবে বাড়ে?

আপনি সব লেনদেন নিজের অভ্যাসমতো দেখেন আর হিসাব মেলানোও সহজ থাকে

ekok App-এ বিরতি নেয়ার সুবিধা আছে কি?

হ্যাঁ, বিরতি নেয়া যায় 1 দিন বা আরও বেশি সময়ের নিয়মও রাখা সম্ভব